Wie es geht

Mit dem Plus-Button fängt alles an. Die Größe und Position des Buttons wurde bewusst so gewählt, dass du ihn immer gut erreichen kannst. Egal ob du die App mit der linken oder rechten Hand bedienst.

Mit dem Scan-Button kannst du den Barcode eines Produktes scannen. Die App sucht dann in der Datenbank nach dem Produkt und leitet dich direkt zum nächsten Schritt.

Alternativ kannst du über das Suchfeld den Namen des Produktes eingeben. Die App sucht dann in der Datenbank nach entsprechenden Einträgen. Wenn du einen auswählst, gelangst du direkt zum nächsten Schritt.

Außerdem werden dir auf dieser Seite Vorschläge angezeigt von Produkten, die du in der Vergangenheit bereits getrackt hast. So kannst du schnell und einfach auf deine Lieblingsprodukte zugreifen.

Skill: Du kannst mehrere Begriffe in das Suchfeld eingeben, um die Suche zu verfeinern. Wenn du z.B. nach 'Vollkornbrot' suchst, kannst du auch 'voll', 'korn' und 'brot' eingeben und bekommst dann auch Ergebnisse wie 'Vollkorn-Libanesisches Brot' oder 'Knäckebrot Vollkorn'.

Mit dem Selector kannst du die Gesamtmenge, die du zu dir nehmen möchtest, einstellen. Entscheide selber, wie groß eine Portion ist - manche Produkte bringen diese Angabe bereits mit (Hinweis: bei vielen Produkten steht die Portionsgröße auf der Verpackung). Mit der Menge legst du fest, wie viele Portionen du zu dir nehmen möchtest. Du kannst die Werte später jederzeit anpassen, wenn du z.B. merkst, dass du doch mehr oder weniger gegessen hast.

Die Ring-Box zeigt dir an, wie viel du noch übrig hast, um dein Tagesziel zu erreichen. Dabei ist das Nahrungsmittel, dass du tracken möchtest, bereits in die Berechnung mit einbezogen. Die Differenz zwischen deinem aktuellen Stand und dem, wie er wird, wenn du die Mahlzeit trackst, wird dir in der Ring-Box in einer bestimmten Farbe angezeigt (hier orange).

Skill: Wenn du deinen Finger länger auf die Ring-Box hältst, dann werden dir die Werte angezeigt, die du hinzufügen möchtest (also der orangefarbene Bereich). So kannst du genau sehen, wie viele Kalorien, Carbs, Protein und Fett du zu dir nehmen würdest, wenn du die Mahlzeit trackst.

Um zu sehen, was du bereits zu dir genommen hast, tippe auf der Hauptseite einfach auf die Ring-Box. Anschließend siehst du alle Produkte, die du bereits getrackt hast. Wenn du auf ein Produkt tippst, kannst du es bearbeiten oder löschen. Du kannst auch das Datum ändern, falls du es versehentlich an einem falschen Tag getrackt hast.

Hier siehst du deine Tageswerte. Die Ringe und Werte zeigen dir an, wie viel du bereits zu dir genommen hast.

Skill: Auch hier kannst du die Ringe länger gedrückt halten. Dann siehst du, wieviel du noch übrig hast, um dein Tagesziel zu erreichen.

Der Streak-Button zeigt dir an, wie viele Tage du bereits in Folge dein Ziel erreicht hast. So kannst du deine Fortschritte verfolgen und motiviert bleiben, dein Ziel weiterhin zu erreichen. Wenn du auf ihn tippst, siehst du eine Übersicht deiner Streaks.

Skill: Wenn du sieben Tage in Folge dein Ziel erreicht hast - also kontinuierlich getrackt hast - dann kannst du es dir leisten, einen Tag Pause zu machen. Dein Streak wird dann nicht unterbrochen. Aber Vorsicht: Wenn du länger als einen Tag pausierst, wird dein Streak zurückgesetzt.

Und noch ein Skill: Wenn du auf der Hauptseite nach rechts und links wischst, kannst du zwischen den Tagen wechseln. So kannst du auch nachträglich noch Produkte tracken, die du an einem anderen Tag gegessen hast.